COMO ENTRENAR CON POCOS RECURSOS

En Latino América el ingreso anual average per capita es de US$2,000 aprox. Y el costo de una caja de esferas puede sobrepasar los $60 dolares por lo cual jugar paintball de forma competitiva como lo hacen en Estados Unidos se dificulta muchísimo. De hecho, cuantos equipos de nuestra region juegan PRO/Semi Pro o D1? Y esto se debe en gran parte a que no se puede entrenar tan frecuente ni tan extensamente como los Norte Americanos. Pero se puede hacer algo …

En el 2004 tuve la oportunidad de jugar la Copa Ibérica en Madrid, una experiencia excelente. Los campos estaban dentro de la Peineta (un estadio enorme), pude ver a Dynasty, Arsenal, Joy Division entre otros y me monte en un podio por primera vez en Europa pero lo mejor de este torneo no fueron estas cosas que quedaron como anécdotas, lo mejor fue la oportunidad de sentarme a hablar con Joy Division mientras compartíamos la mesa en el área de jugadores. Estas conversaciones cambiaron mi forma de ver como aprovechaba mi tiempo para el paintball.

Joy Division es un equipo profesional de Suecia, con una excelente trayectoria y se caracterizan por sus uniformes con estampado de leopardo y su técnica impecable. Pero lo que muchos no saben es que el presupuesto de Joy Division para el año no era ni la décima parte de el presupuesto de un equipo como Dynasty. Esto los llevó a entrenar de diferentes formas y luego inclusive ser pioneros del reball.

Que tiene que ver esto con nuestro paintball en Latino América? Bueno, al comentarle a los de Joy lo difícil que era jugar en mi país me dieron una charla bastante larga de como atacar el problema del presupuesto. Y eso es lo que estaré compartiendo con ustedes hoy.

Deja de Jugar, Haz Drills:

Si así como lo están leyendo, jugar partidos de paintball no es siempre la practica mas provechosa, se gastan muchas esferas y a veces no se están corrigiendo los errores comunes por lo tanto perdiendo las esferas que se invirtieron en ese partido de practica. Es posible que tus jugadores comenten que este tipo de entrenamiento no es TAN divertido, pero pueden preguntarle a cualquier atleta profesional si el 100% de su entrenamiento fue divertido y te dira que no TODO fue divertido pero si fue NECESARIO para llegar a ser mejor que sus competidores.

Dan y Maximus hicieron énfasis en que uno puede mejorar al máximo la técnica individual de todos sus jugadores, lo cual hará una diferencia notable a la hora de jugar. Si descompones un partido en 5 o 7 batallas individuales, entre mejor sean las habilidades de tus jugadores sera mas probable que ganes un mayor numero de estas batallas, acercandote bastante a la victoria.

Los drills son simulacros de situaciones que uno encuentra comúnmente en un partido de paintball. Por ejemplo, estar corriendo y disparando, haciendo snapshots, disparando lanes, barriendose, gun fighting, bunkeando, recargando, 1vs1, 2vs1 etc. Hacer estos ejercicios es muchísimo mas económico que jugar partidos por lo cual puedes tomar la misma cantidad de dinero que ibas a utilizar para jugar partidos y hacer practicas extensas basadas en drills, o si el presupuesto lo permite usar otro día de la semana para hacer drills.

Entre mas drills hagas seras mas efectivo en cada actividad. Y si te preguntas cuentas veces deberías hacer las cosas te servirá saber que el cuerpo humano empieza a crear memoria muscular alrededor de las mil repeticiones.

Le preguntamos a algunos amigos de PBLatino.com que reccomendaran un drill essencial y estas fueron sus respuestas:

- Juegos 1vs1. Xalo Almeida ( LA Ironmen)

- Snap Shooting. Tony Perez ( ex- Capitan de London Nexus)

- Corrrer y Disparar desde el centro a la esquina con un jugador disparando desde el centro contrario. Bea Paxson ( Destiny )

- Juegos 1vs1 comenzando con una corrida/disparada a la esquina. Bobby French ( Palm Beach Vipers)

De todas maneras esperen un articulo específicamente sobre diferentes drills que pueden mejorar tu juego y técnica.

Practica más, Juega menos:

Cuando sales de tu casa el domingo y dices “voy a practicar paintball” es posible que estes mintiendo sin saber. Si llegas al campo y juegas un partido cada 40 minutos fumándote un cigarro entre cada uno sin preocupación en verdad estas vacacionando, no practicando.

Los pocos partido que tendrás el domingo deben ser pensados, como si fueran un torneo, no simplemente un ” tu ve aya, yo para aka y tu ve al snake….a ver que pasa” los partidos que se pierden no son motivo de pelea, son oportunidades para descubrir fallas en el equipo e intentar corregirlas en el partido siguiente. Los partidos ganados con jugadores muertos deben ser analizados para ver porque se perdieron esos jugadores y como se pudo haber evitado y los que se ganaron perfect deben ser estudiados para poder detectar que fue lo que hizo que el equipo fuera efectivo.

Tony Perez tambien menciona la importancia de jugar de forma agresiva y arriesgada en practica, empujando los limites de lo que el equipo normalmente usualmente hace en los partidos.

Si haces esto SI estas Practicando con estos partidos.

Haz Ejercicio:

En el paintball de hoy en dia es muy importante la velocidad, la agilidad y la resistencia. Y si puedes correr de un lugar a otro y tardarte medio segundo menos de lo que te tardabas antes ya tienes una ventaja de 50 metros con respecto a la esfera que venia a darte en el break. No estoy dciendo que te aparezcas el domingo a hacer ejercio, eso no hara nada si durante la semana tomas, fumas, duermes etc en cantidades exageradas.

Esperen un articulo sobre como aumentar la velocidad, pero tambien pueden encontrar mucha informacion en internet sobre este asunto.